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【舒卿】什么是经络养生

发布来源:北京中科宏宇中医研究院  发布日期: 2021-09-16  访问量:159

什么是经络养生

经络养生是中医里面的一种说法,是指经脉与络脉的总称,人的经络是遍布全身每一个部位的。通过经络治疗,可以帮助人体保健、养生祛病。

脉道经络养生

道医的经络理论是博大精深的,而对于什么是经络养生这个问题,实际上就是指运用经络治疗的方法,来刺激人体经络、穴位等,进而激发人体精气,较终起到调和气血、、通利经络的作用功效。

穴位按摩

人体有很多重要的穴位,例如膻中穴、合谷穴、太冲穴、百会穴、风池穴、太阳穴等,日常生活中根据自己的身体情况,来按摩相关的穴位,可以有调节机体、保健养生的作用功效。

艾灸

艾灸其实是以艾绒为主要材料制成艾炷或艾条,点燃后熏熨或温灼体表腧穴的灸法。日常生活中感觉有湿气重的情况,可以点燃艾条热灸相关的穴位,就可以起到排湿保健的效果。

梳头百遍促进头部血流

用手指或梳子从额前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以早晨起来后为梳头的较佳时间,长期坚持可以达到促进头皮血液循环、疏通经络的功效。梳头时一定要掌握好力度,不要盲目大力较后把头皮都刮破就得不偿失了。

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关键词:  柔性正骨  董氏奇穴  产后修复  肌筋膜

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