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刘红云概述腰椎疼痛怎么缓解

发布来源:北京中科宏宇中医研究院  发布日期: 2021-09-16  访问量:94

刘红云概述腰椎疼痛怎么缓解

腰椎疼痛怎么缓解?

封闭治疗

封闭治疗就是在腰椎的疼痛部位注射止痛药物,可以在短时间内缓解疼痛。不过,这种治疗方法有复发的可能,所以在治疗前需要了解清楚。

物理治疗

物理治疗就是使用针灸、按摩等方法进行治疗,虽然需要治疗很长时间,但效果比较好,能从根源部止痛。

手术

如果腰椎疼痛已经影响到了生活和工作,建议进行手术,能快速缓解腰椎问题。

按摩

按摩是比较快速缓解腰椎疼痛的方法,虽然不能缓解,但能减轻疼痛,是比较常见的方法。

腰椎疼痛怎么锻炼

游泳

游泳可以锻炼腰椎肌肉,而当腰椎肌肉得到锻炼后,腰椎疼痛的症状就会有所改善。

平板支撑

平板支撑可以锻炼腰椎,并且还能有效拉伸肌肉,可以给腰椎带来诸多益处。

虽然锻炼可以起到缓解腰椎疼痛的作用,但力度不能过大,否则将会伤害到腰椎。缓解腰椎疼痛的锻炼方法有很多种,但大家一定要找到一个适合自己的锻炼方法,只有这样才能提高锻炼的效率。

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关键词:  望诊  董氏针灸  产后修复  中医脉诊

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