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腰痛时，用小棉签拭一下，就做完了!

发布来源：北京中科宏宇中医研究院　　发布日期: 2021-06-22　　访问量:662
腰痛时，用小棉签拭一下，就做完了!
当我们有腰痛的时候，可以用一小块棉签刺激手背上的部位，达到治疗腰痛的效果。这是为什么呢?
这幅画
因为手背上有两个“腰腿点”。一种是在食指伸肌和拇指伸肌之间。另一个在无名指伸肌和小指伸肌之间。在寻找伸肌的时候，手握拳，五指都用力，然后手指伸出，手背上的四块伸肌就会清晰的显示出来。
(精确定位)
伏掌，在手背上，当第二、第三掌骨和第四、第五掌骨，当横腕与掌骨、指骨关节中点，一侧2穴，共4穴。
那么这是怎么做到的呢?方法如下:
当腰痛发作时，用小棉签按压刺激“腰腿点”即可。刺激的严重程度适合于轻微的疼痛。左腰刺右手背“腰腿穴”，右腰刺左手背“腰腿穴”。这个方法很有效。你可以试试。
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(颈椎病、腰椎病)很多人都有过(这样的经历)都去医院吃药了，根本不起作用;去做个按摩，没用;手术不工作;较好的药就是我们自己
在你的身体里隐藏着9个健康的巢，经常拍打可以达到保持健康的目的。
不要低估这些健康的巢穴。据史料记载，每当慈禧身体不适时，她就会按摩眼窝、颈窝、腰窝、腋窝等“保健窝”，往往还不错。
1. 耳窝——充耳不闻，预防感冒
耳穴位于耳垂后凹处，是人体易风穴的位置。按揉益风穴可以防治感冒，防止风邪侵入身体;还能镇静头脑，缓解晕动病;此外还能起到听力的作用。方法:用指尖揉捏，力应沿斜侧，向鼻尖方向。每次按3-5分钟。2. 眼窝——眼窝是在眼睛周围形成的一个洞。眼睛周围的穴位很密。有荆明穴、藏竹穴、丝竹穴、承维穴和四白穴。它们都有很好的视觉和镇静效果。
方法:用指腹揉眼窝，可以从上眼眶、外眼角开始，然后通过内眼角这样顺时针(或逆时针)单向按摩，力度不要太大，可以起到放松的作用。
也可以用手指轻按要害穴位，轻轻按压。由于眼睛周围的穴位比较敏感，血管也比较丰富。
3.颈窝——改善喉咙不适
喉结下、胸骨上的颈窝凹陷处也是天突穴的位置。长按天突穴可以通通气道，还可以改善咽喉不适、恶心呕吐。
方法:用拇指或食指轻压腹部，配合吞金。因为揉捏过程中伴咽部吐痰的作用可以很好的缓解咽喉不适、干呕、恶心等症状。按揉，用力向下倾斜45度角，按3-5分钟。
4. 腋窝——宽胸，护心和护气是腋部“心经”通的地方，有一个济拳穴。济泉穴是心经气血循环的起点。按摩济泉穴可梳理心经的气血循环，具有扩胸气气、安心的作用。容易生气的人，或者容易发怒的人会揉他们的腋窝。方法:(1)揉法:双手交叉，掌心面向胸部，用四指合在一起顺、逆时针各揉10次，以改善淋巴循环;
然后找济泉穴，顺、逆时针各按揉10次，有酸、肿、麻的感觉。交替按摩100-200次。

吉泉点在哪里?两侧上肢交叉，再以左拇指置于右腋窝下，右拇指置于左腋窝下，指尖达到腋窝顶部，拇指腹部自然对应部位为济拳穴。

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